La trousse de soins indispensable en voyage

Lorsque vous partez en vacances, vous ne pensez pas forcément à tomber malade ou à vous faire mal, il est pourtant utile de se préparer à toute éventualité. Sans tomber dans l’hypocondrie, voici notre liste d’essentiels pour votre trousse de soins. 

 

trousse de soins voyage

 

Pour bien préparer votre trousse de soins, respectez ces quelques règles : 

-      Débarrassez-vous des boîtes des médicaments et crèmes pour gagner de la place. Gardez cependant les notices d’utilisation pour les médicaments que vous connaissez moins. 

-      Séparez les médicaments par type et mettez-les dans un sac bien hermétique et water-proof. 

-       Gardez avec vous les ordonnances de vos traitements particuliers, notamment si vous avez besoin d’injections.

-       Prenez avec vous votre carnet de vaccination, une carte vitale européenne ainsi qu’une carte présentant votre groupe sanguin. 

-       Vérifiez si vous avez souscrit à une assurance rapatriement (via vos billets d’avion, votre assurance santé ou votre carte bancaire). 

 

Voici une liste de médicaments et crèmes (en fonction de vos besoins et conditions de voyage):

 

-       une protection solaire

-       de l’antiseptique

-       de la Biafine ou une crème aloe-vera pour les coups de soleil

-       une crème ou un spray réfrigérant en cas de douleurs

-       de l’arnica ou du baume du tigre

-       votre traitement anti-allergène

-       un spray nasal

-       du paracétamol (ou ibuprofène)

-       un médicament contre le mal des transports

-       un anti-diarrhéique

-       un laxatif

-       un spray anti-moustique et répulsif contre les insectes

-       un antispasmodique

-       une crème antifongique

-       des préservatifs

-       du lubrifiant

-       des serviettes hygiéniques ou une cup menstruelle

-       des comprimés pour désinfecter l’eau (ou une pipette qui permet de filtrer l’eau stagnante comme LifeStraw)

-       un traitement antipaludique (seulement si vous allez dans la jungle)

-       du gel antibactérien sans rinçage

-       des pastilles pour la gorge

-       un bain de bouche

-       de la crème hydratante pour les mains

-       du baume à lèvres

 

N’oubliez pas également ces quelques objets indispensables pour votre trousse de secours : 

-       des pansements de différentes tailles

-       un masque chirurgical

-       des bandelettes

-       une petite paire de ciseaux de voyage

-       une moustiquaire

-       une couverture de survie

-       des bas de contention

-      une pince à épiler 

-      des bouchons d’oreille

-      des lingettes pour vous laver ou un produit sans rinçage

-      des allumettes

-      des mouchoirs

-      des épingles à nourrice

-      un aspire venin

-      une pince à tiques

-      une paire de lunettes de secours si vous portez des lentilles